お試しで行った第1回のオンラインエクササイズがなかなか好評でしたので、第2回と第3回も実施しようと思います！勉強の合間、仕事の合間、家事の合間に、Emsと一緒に身体を動かしませんか。
みなさん、Ems講師の趣味をご存知ですか？
彼女、以前はマラソンが趣味でしたが、今はエアロビや筋トレにハマっています！
それを見て、私カスタマーサポート岩田は、すごいな～！よくやるな～！と思っていたのですが、
去年入退院を繰り返したことをきっかけに、私も健康について考えるようになりました。
完全に運動不足な私・・・。
ウォーキングも気が乗らないし、ジムに通うのも億劫。
一人じゃやる気も出ない！
それなら、オンラインで一緒にやる？！
そんな話から始まった、今回の企画！
☆*★*☆Emsと一緒にエクササイズ☆*★*☆
初心者向けの簡単なエクササイズですので、
普段運動しない方もどうぞご安心してご参加ください。
スクワットの足の曲げ具合等、ご自身で十分調整可能な運動となります。
できないものがあれば勝手に休憩しててもらって大丈夫ですので、
気軽に参加してみてくださいネ。
Emsは本気でやっているので、かなり汗だくでしたが、
私岩田はかなり手加減してやったので、身体が温まる程度でした（笑）
でも、普段使わない筋肉を使っているのがわかり、とっても気持ち良かったです！
☆……・・詳細・・‥…☆
●第2回日時：1月23日（土）16:00～16:50
●第3回日時：1月27日（水）11:00~11:50
●内容：初心者向けエクササイズ
●参加費：無料
チップボックスをPayPayとPaypalでご用意させていただく予定です。手数料を除き100％ Emsのところに行きますので、お礼の気持ちだけで構わないのでご協力いただけますと幸いです。
●申し込みフォーム：
https://docs.google.com/forms/d/1D4bzL6w9_KWhvNR3ewLuS6rLRU1uqRc_gOW60tfVHHg/viewform?edit_requested=true
※当日飛び込み参加も可能
●参加方法：zoomを使用します。zoomのIDやPWはメルマガでのご案内となります。
何かご不明な点があれば、メールにてお問合せ下さい。
前回のエクササイズにはJoy講師も参加しましたが、他の講師も随時参加予定です。
一緒に汗を流しましょう！
バリューイングリッシュは英検１級を中心に英語資格対策に強いオンライン英会話学校です。少数精鋭のスキルの高いフィリピン人講師と一緒に英語のレベルをアップさせましょう。
